Mainio blogi - Jan Holmberg | kouluttaja | kirjailija | hankeasiantuntija

Etätyöpäivä ja minikokoinen maailma

18/9/2014

Kuvassa on Frankfurt lintuperspektiivistä. Tekstissä linkit: Twitter, Facebook, Instagram, LinkedIn ja Mainio -blogi. Copyright Jan Holmberg janholmberg.weebly.com

KUva: Jan Holmberg

Heräsin tänään varttia vaille yhdeksän. Aloitin työpäiväni istahtamalla oloasussani tietokoneen ääreen.

Vältin aikaisen heräämisen, kiireisen työvaatteiden valinnan ja väsyneenä tyhjyyteen tuijottavat kanssamatkustajat.

Työpaikallani ei ole tänään hälinää tai puujalkavitsejä, joten uppoudun täysin töihini. Keskittymistäni ei riko edes ikkunasta eteeni levittyvä huikaiseva kaupunkimaisema.

Vastaan ensimmäisen tunnin ajan sähköposteihin ja verkkosivujeni kautta tulleisiin koulutuspyyntöihin.

Mutustelen työn lomassa rauhassa aamupalaa. Yksikään MIKSET-juo-kahvia- tai tää-työ-väsyttää-terroristi ei ole kimpussani.

Alan naputella käsikirjoitusta ensi vuonna ilmestyvään kirjaan. Välipalaksi teen muutaman koulutuspäivän ohjelman ja lähetän ne sähköpostilla hyväksyttäväksi asiakkaille.

Tsekatessani Twitterin, Facebookin, Instagramin ja LinkenInin keskusteluja oveeni koputetaan terävästi. Ovesta tupsahtaa siivooja.

Annan siivoojalle työrauhan ja livahdan lounastauolle.

Työpäivä jatkuu päihdehoitotyön asiantuntijoiden palaverilla. Siirryn kokoushuoneeseen ja takaisin minuutissa. Tapaaminen päättyy, kun kirjaudun ulos videoyhteydestä.

Selvitän heti palaverissa lupaamani asiat. Ilman etätyömahdollisuutta sama aika kuluisi paikasta toiseen siirtymiseen.

Iltapäivällä työstän hankesuunnitelmaa kreikkalaiseen hankkeeseen ja vastaan päivän aikana tulleisiin viesteihin. Juhlin kansallista etätyöpäivää kirjoittamalla aiheesta jutun blogiini.

Viimeisen työtunnin käytän opintotehtävien lukemiseen.

Lataan opiskelijoiden henkilökohtaiset palautteet ammattikorkeakoulun käyttämälle sähköiselle oppimisalustalle.

Koko opiskelijaryhmää tsemppaan puheviestillä: ”olette soveltaneet etäluentoni keskeisiä asioita hienosti tehtävissänne.”

Naps! Tietokoneen ruudun sammuessa työpaikkani haihtuu bittiavaruuteen.

Vedän lenkkivaatteet niskaan ja lähden nauttimaan syksyisestä Frankfurtista.

Huomenna tapaan saksalaisen yhteistyökumppanin. Se tapahtuu livenä.

Seuraa ja kommentoi blogia tai lähetä sivun linkki kavereillesi.

Mainion Facebook-sivulle pääset tästä.

Lääkäri-potilas vailla nimeä

16/7/2014

Kuvassa Jan Holmberg, joka pitelee kylttiä. Kyltissä lukee: #hellomynameis Jan. Jan Holmberg Mainio blogi Jan Holmberg janholmberg.weebly.com Copyright Jan Holmberg

Kuva: Jan Holmberg

Lääkäri Kate Granger sai vakavan syöpädiagnoosin. Potilaana hän huomasi, että hoitajat ja lääkärit esittäytyivät hänelle vain harvoin.

Itsensä esittelevä terveysalan ammattilainen loi turvallisen, inhimillisen ja arvostavan tunteen potilaana olevalle Grangerille. Ilman esittelyä hän tunsi itsensä hoidon kohteeksi isossa koneistossa, ja vailla nimeä.

Kokemus kampanjaksi

Granger alkoi kirjoittaa kokemuksistaan blogia. Hän twiittasi ahkerasti. Hän puhui asiasta eri foorumeilla vain huomatakseen, ettei ole yksin.

The Guardian -lehdessä Granger kirjoitti henkilökunnan käyttävän valtaa. He tietävät potilaastaan hyvin henkilökohtaisia asioita.

Syntyi kampanja nimeltä #Hellomynameis eli ”hei, minun nimeni on”. Se muistuttaa henkilökuntaa itsensä esittelemisen tärkeydestä.

Innostunut vastaanotto

Terveydenhuolto otti kampanjan ilolla vastaan. Suosittuun kampanjaan liitytään mukaan kulovalkean tavoin terveydenhuollon johtajia myöten.

Miksi? Idea on ilmainen, toteuttaminen vie minuutin aikaa ja potilaan ensikokemus hoidosta on parempi. Suosion resepti on idean yksinkertaisuudessa ja toteuttamiskelpoisuudessa.

Kehittämisen ensiaskel

Itsensä esitteleminen potilaalle on ensiaskel kohti tärkeitä asioita terveydenhuollossa. Niitä ovat muun muassa hyvä asiakaskokemus, parempi potilasturvallisuus ja henkilökunnan työtyytyväisyys.

Ensi kuulemalta koko asia tuntuu lapselliselta. Silti #Hellomynameis -kampanjaan on viitattu puolessa vuodessa yli 20 miljoonaa kertaa. Sillä on siis tärkeä viesti, joka jää työkiireissä joskus huomaamatta.

Osallistuminen on helppoa

#Hellomynameis -kampanjaan liittyvä vannoo esittelevänsä itsensä jokaiselle potilaalleen tästä hetkestä eteenpäin.

Näin helppoa se on: ”Hei! Olen sairaanhoitaja Jan. Olen vastuussa sinun hoidostasi tämän työvuoron ajan / Toimin yhtenä työntekijöistä tässä työvuorossa. Miten voit?”

Kannatan kampanjaa, koska olen aina tehnyt hoitotyötä #Hellomynameis -kampanjassa ehdotetulla tavalla.

Haluan haastan jokaisen terveydenhuollon työntekijän mukaan kampanjaan. Haastan myös jokaisen potilaan muistuttamaan ystävällisesti henkilökuntaa asian tärkeydestä.

Seuraa ja kommentoi blogia tai lähetä sivun linkki kavereillesi.

Mainion Facebook-sivulle pääset tästä.

Twitter, 1 000 twiittiä takana

26/6/2014

Kuvassa tussi, postikortti, lääkärit, magneetti, lääkepakkaus, kamera ja Jan Holmbergin kuva. Tekstissä lukee: 1000 tweets! Thanks all followers @holmberg_j Jan Holmberg.weebly.com Mainio blogi Copyright Jan Holmberg

Kuva: Jan Holmberg

Olen twiitannut tuhat kertaa liityttyäni reilu vuosi sitten yhteisöpalvelu Twitteriin. Olo on kun olisi hypännyt tiedonvälityksen luotijunaan.

Twitterin informaatiovirrassa on paljon turhaa. Onneksi yhteisössä vaihdetaan sitäkin enemmän tuoretta tietoa. Siitä käydään mielenkiintoisia keskusteluja. Niitä uudelleen twiitataan ja merkitään suosikkiviesteiksi. Sopii hyvin minulle.

Virtuaalikollegoja

Pidän ajatusten vaihdosta ihmisten kanssa. Olen oppinut arvokkaita asioita seuraajiltani, joita oli aamulla vielä 730 (kiitos teille kaikille).

Löytäessäni kiinnostavia uutisia jaan ne mielelläni muiden kanssa. Erityisesti, kun ne koskevat työssäjaksamista, johtamista, hanketyöskentelyä tai hoitotyötä.

Freelancerina työskentely on joskus yksinäistä hommaa. Nyt liikkuvassa työhuoneessani on aina paikalla virtuaalikollegoja ympäri maailmaa.

Twitter tekee tiedon jakamisen ja sen luomisen helpoksi. Siksi kerron esimerkiksi uusimmasta Mainio -blogin kirjoituksesta aina myös Twitterissä.

Ihastuttavat ja vihastuttavat twiitit

Alun perin tarkoitukseni oli kirjoittaa viileän ammattimaisesti. Toisin kävi. Twiittini ottavat purevasti kantaa, välittävät monipuolisesti tietoa ja hassuttelevat erilaisilla ilmiöillä. Samoin käy välillä kommentointini ja lataamieni kuvien kanssa.

Toivottavasti seuraavat tuhat twiittiäni ovat entistä napakampia ja viihdyttävämpiä. Uusia seuraajia ja seurattavia ei ole koskaan liikaa (paitsi silloin, kun Twitter-tilin seurattavien henkilöiden maksimimäärä tulee vastaan).

Toivon tehneeni oman siivuni kuuluakseni täysverisesti Twitter-yhteisöön. Aina asiat voi toki tehdä paremmin ja nopeammin. Otan mielihyvin vastaan hyviä vinkkejä.

Profiilisivuni löytyy Twitterissä tunnuksella @holmberg_j .

Seuraa ja kommentoi blogia tai lähetä sivun linkki kavereillesi.

Mainion Facebook-sivulle pääset tästä.

Muuntohuume MDPV ja sekavat käyttäjät

21/6/2014

Pääkaupunkiseudun päivystystilanteissa on kesän aikana törmätty usein potilaan MDPV:n käyttöön. Käyttäjän tunnistaa pakkoliikkeistä, levottomuudesta, ahdistuksesta ja mielen hajoamisesta. Tutkimuskemikaalin päihdekäytön katunimityksiä ovat Aakkoset, BMV, Monkey Dust, Peeveli ja PV.

Ainetta myydään käyttäjille yhä useammin amfetamiinina. Todellisuudessa he ostavat muuntohuumeeksi luokiteltavaa 3,4-metyleenidioksipyrovaleronia. Se on kationijohdannainen, jota käytetään keskushermostoa stimuloivien vaikutusten vuoksi.

Mieli hajoaa nopeasti

MDPV aiheuttaa nopean ja voimakkaan euforian tunteen. Yhtä nopeasti tulevat niin sanottu laskuvaihe ja psyykkiset vieroitusoireet. Käyttäjän mielentila muuttuu muutamassa hetkessä hurmoksesta syvään paniikinomaiseen ahdistukseen.

Riippuvuus muuntohuumeeseen syntyy nopeasti. Syynä on yleensä käyttäjän halu uusia käyttöannos nopeasti negatiivisten sivuoireiden estämiseksi.

Aineesta johtuva valvominen ja vainoharhaisuus aiheuttavat jo lyhyen käyttöjakson jälkeen käyttäjälle sekavuuden. Hänestä tulee pian aggressiivinen, levoton ja psyykkisesti hyvin huonokuntoinen.

Jo muutaman päivän käytön jälkitilat ovat epämiellyttäviä. Niitä ovat muun muassa näkö- ja äänihäiriöt, voimakas itseinho, hengenahdistus, päänsärky, kouristukset, rytmihäiriöt ja takykardia eli sydämen tiheälyöntisyys.

Hoidossa riittää haasteita

Potilailta on sekavuuden vuoksi vaikea saada luotettavia tietoja päihteen käytöstä. Käyttäjät ovat usein sekakäyttäjiä eikä aine ole aina puhdasta. He voivat myös luulla ostaneensa katukaupasta MDPV:n sijasta jotain toista huumausainetta. Toisaalta puhtaan MDPV:n aiheuttamia oireitakaan ei tunneta tarkkaan.

Oireet ja yhteisvaikutukset voivat olla arvaamattomia. Tarkka lääkinnällinen vastavaikuttaja on siis poissuljettu vaihtoehto. Hoito on elintoimintoja tukevaa ja oireenmukaista.

Tehohoidon menetelmiä on akuuttihoidossa harkittava herkästi. Nopeaa hoitoa vaativat tilat ovat serotoniinioireyhtymä eli liian serotoniinin aiheuttama myrkytystila, rabdomyolyysi eli lihaskudoksen tuhoutuminen ja munuaisten vajaatoiminta.

Potilaan somaattiset ongelmat väistyvän tehokkaalla hoidolla varsin nopeasti. Erityisesti, jos MDPV:n käyttäjä tulee hoitoon ajoissa. Psyykkinen vointi sen sijaan pysyy sekavana viikkojenkin ajan.

Käyttäjät karttavat

Huumausaineiden käyttäjät kertovat mielellään hyvistä päihteidenkäyttökokemuksista. Niitä ei juuri MDPV:n osalta ole kuultu. Valtaosa käyttäjistä kertoo huonoista kokemuksista ja vaikeista sivuvaikutuksista. Puheet julkisuudessa MDPV:stä seksihuumeena antaa nuorille täysin väärän kuvan. Kuinka käy kokemattomalle aineen kokeilijalle, jos kokeneetkin päihteidenkäyttäjät varoittavat toisiaan MDPV:n käytön vaaroista? Huonostihan siinä käy.

On kolme vaihtoehtoa, miksi käyttäjiin näytetään törmäävään päivystystyössä yhä useammin.
1. MDPV:n myynti on lisääntynyt ja se on halpaa.
2. Puhtaan amfetamiinin saatavuus on heikentynyt.
3. Kyseessä ei ole MDPV, vaan samantapaisia oireita aiheuttava, kokaiinin emäsmuoto Crack.

Kokemus käyttäjästä vapaa-aikana

Yhden MDPV:n käyttäjän nyrkki oli työmatkallani 30 senttimetrin päässä kasvoistani. Olin ottanut kameralla kuvan taivaalle ilmestyneestä sateenkaaresta. Yhtäkkiä 600 metrin päässä olleista kahdesta nuoresta toinen alkoi juosta minua kohti.

Mies oli vainoharhaiselta vaikuttavalla tavalla vakuuttunut, että olen ”kyttä” ja kuvaan häntä salaa tahallani. Hän huusi pahoinpitelevänsä minut, ellen näyttäisi todisteeksi ottamiani kuvia. Näytettyäni kuvat hän katosi paikalta. Hyökkääjän kaveri huuteli minulle kauempaa, ”sori kun toi skitsoilee. Se on vetänyt aakkosia”.

Seuraa ja kommentoi blogia tai lähetä sivun linkki kavereillesi.

Mainion Facebook-sivulle pääset tästä.

Always be yourself, nurse!

7/5/2014

kouluttaja, kirjoittaja, hankeasiantuntija ja sairaanhoitaja (ylempiAMK) Jan Holmberg istuu iloisena junassa sylissään läppäri, jossa lukee Jan Holmberg holmberg.company@gmail.com. Kuvassa teksti: Always be yourself. Unless you can be a nurse (then always be awesome and save lives). Jan Holmberg Mainio blogi janholmberg.weebly.com Copyright Jan Holmberg

Kuva ja teksti: Jan Holmberg

13 vinkkiä onnistumiseen töissä

24/4/2014

Kuvassa pilvinen maisema Lappaanrannasta, jossa numikkoa, puita ja keltaiset rakennukset. Kuvassa on teksti: 13 vinkkiä parempaan työelämään. Jan Holmberg Mainio blogi janholmberg.weebly.com Copyright Jan Holmberg

Kuva ja teksti: Jan Holmberg

Näillä vinkeillä treenaat itsesi huipputyöntekijäksi (klikkaa auki otsikot).

1. Löydä intohimosi työhön
Tiedät mikä tekee sinut onnelliseksi ja mikä ei. Suuntaa energiasi töissä hyviin asioihin. Hyvänolontunnetta, varmuutta ja ajatusten selkeyttä ei korvaa mikään muu asia. Työ on osa elämäntapaasi, ja se saa sinut joskus kokeilemaan rajojasi.

2. Luota aina vaistoihisi
Luota vaistoosi joka pyytää sinua pysähtymään. Kuule asiakastasi herkällä korvalla. On tunteita ja asioita, jotka jäävät helposti sanomatta. Sitten on niitä tunteita, joille ei ole vielä sanoja. Vaatii herkkyyttä kuulla ja tuntea vahvasti.

3. Ole onnellinen menestyjä
Olemme ymmärtäneet menestymisen ihan väärin. Onnellisuus ei ole menestyksen tulos, vaan sen avain. Virheistä stressaaminen heikentää terveyttäsi, keskittymiskykyäsi ja muistiasi. Siispä no worries, mate!

4. Pysähdy kiireessä hetkeksi
Stressaat ja ajatuksesi ovat levällään. Tunnet, miten kellon sekunttiviisari kalpenee sydämesi sykkeen tahdissa. Sinulla on tänään hirveä kiire. Mitä pitikään tehdä seuraavaksi? Seuraavaksi pitää pysähtyä, vetää muutaman kerran syvään henkeä ja koota ajatukset. Tee aina tärkein ensin.

5. Käy reippaasti ynseyssotaan
Vain sinä seisot hykerryttävän ja elämänmakuisen tulevaisuutesi edessä. Anna pienten arjen harmien mennä menojaan ja tykkää itsestäsi. Liian moni uskoo, että kiukku on tehokkain keino tehdä asiat kunnolla. Ei ole. Hyvä mieli tarttuu työkavereihin ja asiakkaisiin helpommin kuin ynseys, joten anna palaa.

6. Kommentoi töitä taitavasti
Helpointa on sanoa ajoissa kiitos, anteeksi, ole hyvä, voisinko, saisinko tai voitko hiukan väistää. Siis ennen kuin Eino-myrsky läikähtää vesilasin reunan yli mielessäsi, ja katkoo aivoista sähköjohdot. Avain muutokseen on suun avaaminen oikeaan aikaan, oikeassa paikassa ja oikeille henkilöille.

7. Sanat ovat sanoja
Kaikkea työssä kuultua ei kannata ottaa henkilökohtaisesti. Poimi kuulemastasi aidosti kannustava ja kriittinen palaute. Huonosti annettua palautetta ei tarvitse miettiä kahta sekunttia enempää. Se ei kehitä, vaan vahingoittaa työniloa.

8. Kierrä oikeassa oleminen
Menestymisesi tärkein tekijä ei ole nähdä maailmaa kuten se todellisuudessa on, vaan miten se ei (vielä) ole. On tärkeää, että luovut oikeana pitämästäsi päätelmästä paremman tiedon lisääntyessä. Reilu mokaaminen on oppimisen, luovuuden, ja uudistumisen ehtymätön lähde.

9. Paistattele tarvittaessa auringossa
Pidä huolta, että arvostat osaamistasi ja asiantuntijuuttasi. Astu varjosta valoon. Paistattele auringossa kun on sen aika, ja nauti muiden menestyksestä. Toisten varjossa työskentely ei kehitä tai palkitse, vaan katkeroittaa sinut.

10. Nauti työn sujuvuudesta
Työn flow on juuri se hetki kun kaikki sujuu helposti. Olet täydellisen keskittynyt työhösi, taitosi vastaa työn haastavuutta, tiimi puhaltaa samaan hiileen ja työtehtävien tekeminen palkitsee. Vaali näitä hetkiä. Ne lisäävät vahvuuttasi ja onnellisuuttasi.

11. Treenaa itsesi huipputyypiksi
Tällaista asiakkaan tunnetta ei voita mikään. Hän saa olla sinun eli huipputyypin asiakkaana. Vaihtoehto on asiakasnäkökulmasta usein eioota, leipääntynyttä hidastelua tai tympääntynyttä mulkoilua. Sinulta asiakas saa vaivattomasti ajalleen ja rahoilleen vastinetta.

12. Ole hyvä alaistaitaja
Huippuesimieskään ei voi mitään, jos työntekijä on alaistaidoiltaan kuin tielle jämähtänyt aasi. Reiluna alaisena luot yhteishenkeä ja kannustat työkavereitasi ja esimiestäsi huippusuorituksiin. Sinua on alaistaitajana helppo johtaa, mutta et suostu työpaikan heittopussiksi.

13. Vältä työpaikan kuolemansynnit
Työntekijän seitsemän kuolemansyntiä ovat: laiskuus, viha, kateus, ylpeys, ahneus, himo ja kohtuuttomuus. Näistä kaikki ilmestyvät työpaikalle työntekijöiden vapaasta tahdosta. Niin isoihin kuin pieniinkin työsynteihin voi jokainen omassa työssään vaikuttaa.

Seuraa ja kommentoi blogia tai lähetä sivun linkki kavereillesi.

Mainion Facebook-sivulle pääset tästä.

Tie

22/4/2014

Sinussa on vimmaa ja hehkua

17/4/2014

Kuvassa kalju ruskeasilmäinen tyttö ja lukko. Jan Holmberg Mainio blogi janholmberg.weebly.com Copyright Jan Holmberg

Kuva: Jan Holmberg

Elämä on jännittävää. Pomppaat aamulla innoissasi ylös sängystä.

Edessä oleva päivä tarjoaa jotain uutta ja ainutlaatuista. Siksi sinun on oltava ajoissa liikkeellä.

Pusket arjessa vimmalla eteenpäin. Olet pakahtua ilosta, joten kiirehdit askeleitasi.

Tavoiteltavan arvoinen unelma saa ikävätkin työt maistumaan päivän aikana makealta.

Tiedät mikä tekee sinut onnelliseksi ja mikä ei. Suuntaat energiasi hyvän asiaan. Kaikki muu tulee vasta sen jälkeen.

Se näkyy puheessa, käytöksessä ja mielipiteissäsi.

Et silti hehku asiasi vuoksi jatkuvasti. Eihän kukaan muukaan jaksa aina olla innoissaan kaikesta.
Pyhität kuitenkin aikaasi asialle, koska vain silloin tunnet todella eläväsi.

Olet valmis ottamaan riskejä ja pistämään itsestäsi likoon selvästi enemmän kuin muut.

Tällaista hyvänolontunnetta, varmuutta ja ajatusten selkeyttä, ei korvaa mikään muu asia.

Tämä on osa elämäntapaasi, ja se saa sinut kokeilemaan rajojasi. Et välitä virheistä, vaan nouset aina ylös.

Pidät uteliaana katseesi kohti positiivista tulevaisuutta.

Yllä mainitun perusteella olet intohimoinen ihminen. Ja jollet vielä ole, niin kannattaisiko sinun tulla sellaiseksi?

Seuraa ja kommentoi blogia tai lähetä sivun linkki kavereillesi.

Mainion Facebook-sivulle pääset tästä.

Sanojen merkitys

16/4/2014

Keltainen puhekuplanmuotoinen liimalappu valkoisella taustalla, jossa on teksti: sanat ovat vain sanoja, kunnes annat niille merkityksen. Jan Holmberg Mainio blogi janholmberg.weebly.com Copyright Jan Holmberg

Kuva ja teksti: Jan Holmberg

Believe

1/4/2014

Puolet kuvasta valkoista mosaiikkiia, jossa sinivalkoinen rauhan kyyhky ja puolet sinistä taivasta. Kuvassa teksti: Believe in yourself and help others to succeed. Jan Holmberg Mainio blogi janholmberg.weebly.com Copyright Jan Holmberg

Kuva ja teksti: Jan Holmberg

Jan

bloggaa rohkealla tyylillä.

Kerran viikossa ovat käsittelyssä terveyden, hoitotyön tai johtamisen ilmiöt.

Jan porautuu tärkeään, herkulliseen ja vaikeaankin aiheeseen aina yhtä kunnianhimoisesti.

Kirjoittajana Jan on tinkimätön, aito ja lukijoilleen uskollinen.

Ehdota aihetta, josta haluaisit blogista lukea!

Jan Holmberg omistaa tekijänoikeudet kaikkiin janholmberg.weebly.com verkkosivujen kuviin ja teksteihin.

Arkisto

March 2016
February 2016
January 2016
December 2015
November 2015
October 2015
September 2015
July 2015
May 2015
April 2015
March 2015
February 2015
January 2015
December 2014
November 2014
October 2014
September 2014
August 2014
July 2014
June 2014
May 2014
April 2014
March 2014
February 2014
January 2014
December 2013
November 2013
October 2013
September 2013
July 2013
June 2013
May 2013
April 2013
March 2013
February 2013
January 2013

Kategoriat