Sinussa ei ole mitään vikaa. Olet upealla tavalla oma persoonasi. Eniten ongelmia on kiusaajalla, ei sinulla. Unelmoi itsesi pois vaikeista tilanteista.
Nyt kaikki tuntuu pahalta, ja jonain päivänä tilanne paranee. Älä lannistu niinäkään päivinä, jolloin et jaksaisi enää elää. Jokainen ymmärtää, ettet ole se ihminen josta kiusaajat puhuvat. He eivät tunne sinua.
Sinussa on uskomatonta voimaa, joka vahvistuu ja kasvaa jokaisesta pilkkasanasta, vitsistä, tönäisystä ja nettiviestistä. Käytä voimaasi mahdottomilta tuntuvina päivinä.
Vaadi itsellesi ajoissa apua aikuisilta tai lapsilta. Sinulla on oikeus kokea turvallisuutta.
Usko siihen, että löydät elämääsi oikeita kavereita. Ystäviä, jotka eivät koskaan vahingoita sinua pilkkaamalla tai käymällä sinuun käsiksi. Ihmisiä, jotka kunnioittavat oikeuttasi määrätä omasta kehostasi ja olla oma itsesi.
Ympärilläsi on paljon ihmisiä jotka ajattelevat, että sinua kohdellaan väärin. Kaikki heistä eivät voi auttaa sinua. Sitten on niitä lapsia ja aikuisia, joihin kannattaa takertua. He eivät katso läpi sormien kiusaamistasi tai kulje ohitsesi – koskaan. He kulkevat mukanasi, huomaat sen tai et.
Kuuntele tarkasti niitä jotka tietävät, miten paljon kiusaaminen haavoittaa. He kantavat sisällään salaisuutta: sankaruutta. Sinä kuulut siihen porukkaan. Kiusaajille käy elämässä automaattisesti huonosti. Sen kuvittelemiseen ei tarvitse tuhlata aikaa, vaikka se joskus tuntuisi lohduttavan sinua.
Sinä olet se, joka selviytyy. Se, joka voi kiusaamisesta huolimatta vanhempana hyvin. Löydät tiesi läpi mahdottomalta tuntuvista kiusaamistilanteista. Usko siihen.
Yhtenä päivänä kaikki muuttuu paremmaksi. Sinusta kasvaa voimakas aikuinen. Joku, joka ei anna yhdenkään lapsen kärsiä, kuten sinä kärsit tänään.
Autat syrjittyjä ja heikompia. Kirjoitat kirjeen, joka rohkaisee satoja kaltaisiasi selviytymään seuraavaan päivään. Se on paras kostosi kiusaajiasi vastaan. Se tuntuu pyyteettömästi ja aidosti hyvältä.
Kasvata tänään elämällesi siivet, jotta voit myöhemmin juurtua paikoillesi tyytyväisenä itseesi ja valintoihisi.
Ystävällisin terveisin
Jan Holmberg
janholmberg.weebly.com
Seuraa ja kommentoi blogia tai lähetä sivun linkki kavereillesi.
Mainion Facebook-sivulle pääset tästä.
______________________________
Hej du som blir mobbad!
Det är inget fel på dig. Du är din egen person på ett fint sätt. De som retar dig är de som har mest problem, inte du. Dröm dig ifrån de svåra situationerna.
Just nu känns allting illa men en dag blir det bättre. Låt dig inte bli nedslagen ens under de dagar då du inte skulle orka leva. Alla vet att du inte är den människa som mobbarna talar om. De känner inte dig.
Du har en otrolig kraft i dig som bara blir starkare och växer an efter varje glåpord, vits, knuff eller internetmeddelande. Använd din kraft under de dagar som känns omöjliga. Kräv hjälp av andra barn eller vuxna i tid. Du har rätt att känna dig trygg.
Tro på att du hittar riktiga kompisar i ditt liv. Vänner som aldrig skadar dig genom att håna dig eller göra dig fysiskt illa. Människor som respekterar din rätt att bestämma över din egen kropp och tillåter dig vara dig själv.
Det finns många människor omkring dig som tänker att du behandlas fel. De kan ändå inte hjälpa dig. Sen finns det vuxna och barn som det lönar sig att klänga sig fast vid. De ser inte mellan fingrarna på att du retas, de går inte bara förbi dig – aldrig någonsin. De går tillsammans med dig, vare sig du märker det eller inte.
Lyssna noggrant på dem som vet hur mycket mobbning sårar. De bär en hemlighet inom sig: de är hjältar. Du tillhör hjältarna. Det kommer automatiskt att gå illa för mobbarna i livet. Du behöver inte öda energi på att tänka på deras framtid även om det ibland känns som en tröstande tanke.
Du är den som klarar sig. Du är den som trots att du blivit mobbad mår bra. Du finner vägen genom mobbningssituationer som känns omöjliga. Tro på det. En dag bli allting bättre. Du kommer att växa och bli en stark vuxen, en som aldrig låter ett barn lida som du lider idag.
Du kommer att hjälpa dem som är svaga och utanför. Du kommer att skriva ett brev som uppmuntrar hundratals sådana som du att orka till följande dag. Det är det bästa sättet som du kan hämnas dina mobbare. Det kommer att kännas bra.
Låt ditt liv få vingar idag så att du i framtiden kan rota dig och vara nöjd med dig själv och de val du gjort.
Med vänliga hälsningar
Jan Holmberg
janholmberg.weebly.com
Svensk översättning av texten: Pia Fredriksson.
Följa och kommentera på bloggen eller skicka sidan länken till dina vänner.
Mainio Facebook-sida? Klicka här.